Willkommen bei Soham Meditation
~Inner Harmony~
Meine Leistungen
Geführte Entspannungsmeditation
Ein Mittwoch im Monat um 20:15 Uhr
(Dauer ca. 1.15 Stunde)
Die Kursdaten werden jeweils frühzeitig unter der Rubrik "News" publiziert.
Preis
Pro Abend: 27.- CHF
Erste Teilnahme: 20.- CHF
Barzahlung & TWINT möglich.
Was Dich in den Sessions erwartet...
Die Meditationsabende sind in 3-Teile gegliedert, damit Du vollständig ankommen & entspannen kannst.
Siehe auch: Meditationstechniken
Beginn: Atemübung
Bringe Deinen Geist ins Hier & Jetzt mit einer Atemübung. Erweitere auf diesem Weg Deine Lungenkapazität, übe Dich in Konzentration & Achtsamkeit, baue Stress ab.
Hauptteil: Meditation (Phantasiereise)
Entspanne bei einer von mir angeleiteten Meditation. Lausche meiner Stimme, lass dabei los was gehen darf, schenke Dir Ruhe & Zeit für Dich.
Schlussteil: Teerunde
Schliesse den Abend mit einer gemütliche Teerunde ab. Wenn Du magst tausche Dich mit anderen Teilnehmer*innen & mir aus oder geniesse für Dich im Stillen die angenehme Atmosphäre & beobachte dabei, was sich bei Dir verändert hat.
"Atme & lass sein..."
Zitat: Jon Kabat-Zinn
Teilnahmebedingungen
An- & Abmeldung spätestens 24 Stunden im Voraus.
Bei Abmeldungen, welche nicht rechtzeig erfolgen, werden 100% der Kurskosten fällig. Bei Kursabsage durch die Kursleiterin werden die Kosten vollumfänglich erstattet.
Einwandfreie körperliche & mentale Gesundheit.
Teilnehmer*innen, welche in psychologischer Behandlung sind, verpflichten sich, die Teilnahmemöglichkeit mit dem behandelnden Arzt/Therapeuten im Voraus abzuklären. Jegliche Verantwortung obliegt den Kursteilnehmer*innen. Abklärungen seitens Kursleiterin werden nicht getätigt.
Die Kurskosten sind im Voraus fällig.
Die Kurskosten werden bei Kursbeginn fällig. Bezahlung via TWINT oder Bar.
Kontakt: [email protected]